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マーガリンのトランス脂肪酸含有量って、ピンキリなんですよ。

多いものと少ないものでは、数十倍の差がある。

情報開示しない企業もいくつかある。(大手でも…)

最も少ないのは小岩井乳業で、10gあたり0.034gと微量… これだと、そのへんの菓子パンやお菓子に含まれてる量のほうが多いので、気にするレベルではないと思うの。(ウチは、小岩井にしました)

家族性の高コレステロールがある私は、バターばかり使うわけにもいかないしね。

バターとマーガリンを使い分けていきたい。


・栄養的に優れていて、身体にも良いものだけを食べる。

・あまり神経質にならず、色々なものを食べる。

両者の寿命に、どれぐらい差が出るのか?

同一人物が二種類の生活をすることは出来ないんだから、比較できない…

ほとんどの人は、ある程度の年齢までそこそこ元気に生きてる。

食生活に関しては、あまりにも酷い状態でなければ、自分の好きなようにやるのが一番だと思います。

ストレスも良くないみたいだしね~;


朝ごはん
サラダ(人参とオレンジのドレッシング)、セブンの炭火焼きサラダチキン半分
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くるみロール&クルミデニッシュ(糖質は、計35gぐらい)、コーヒー
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午前おやつ
前に食べたチョコの残り半分(糖質 12g)
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昼ごはん
鶏むねサラダ(柚子ぽん)、無脂肪ヨーグルト(蜂蜜少し)
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焼きナス(米油少し、生姜醤油)、トースト(マーガリン) 耳一辺わんこにあげたので、糖質25gぐらいかな。
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午後おやつ
昨夜の干し梅残り半分(糖質 2.2g)、コーヒー
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夜ごはん
旦那さんは三色そぼろ丼で、私は米無しで具だけ~; 玉葱と浅葱の味噌汁
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豆腐サラダ(柚子ぽん)、ポテトサラダ
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オマケ写真
義姉からもらったキュウリ(家庭菜園)
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2020_06_29


また行きたいなぁ…と思いつつも、義母がいつどうなるか分からない今は、言い出せない。

旦那さんは、今日も有休を取って、福岡の病院まで行った。

医師から新たな抗がん剤を提案されたようだけど、義母は「もういい… やりたくない」と言ってるようで、その話し合いです。

義母は、自分一人で医師とアレコレ話し合うことが難しくなっていて(気持ちが折れかけていて…)、義姉と旦那さんも同席して話し合うとのこと…

強い副作用が予想される場合、断るみたい。

いずれにしても、しばらくは旅行どころではないだろうなぁ(´・ω・)


わんこ2歳8ヶ月…

今まで一緒にお泊り旅行した場所は、熊本の阿蘇、大分の由布院、長崎の島原2回。

どこも、一泊二食で一人2万5千円前後、そこそこレベルだ。

食事内容は、どこも良かった。

もし伊豆や那須で同じレベルのホテルに泊まったら、平日でも3万ぐらいするだろうな…みたいな内容だったと思う。

特に長崎の島原は素晴らしくて、同じホテルに2回行ってしまった。

食事以外はイマイチな部分があったけど、わんこ連れOKの宿に高級感や完璧を求めるのはムリな話なので、わんこに優しくて、ごはんが美味しければ、それでよし。


巡回ブログの人が、星野リゾートに行ったようだ、

私も、松本の星野なら泊まったことがある。

わんこを飼う前のハナシ… 50歳になった頃だったかな。

何もかもが素晴らしく、非の打ち所がないようなレベルだった…けど、お値段も目玉が飛び出るような金額よね(@_@。(二泊したし…)

もう二度と泊まれないかもしれない;


わんこと一緒に暮らしてる間は、このこも連れて旅行したいので、そこそこの宿で充分なんだけどね。

佐賀県内には、わんこ連れOKの宿が無いんだよね。

ペンションがひとつあるけど、なんだかパッとしない感じ… わんこは、指定場所に繋がないとダメみたいだし。

何それ… そんなとこ、行く意味ないわよね。

田舎は困るね。


佐賀にいる間も、地元の千葉に戻ってからも、車で行ける範囲の色々な場所に連れていってあげたい。

このこと飼い主たちの両方が元気なうちに、思いっきり遊ばせてあげたい。

それはたぶん、あと数年しかないからね。

飼い主の自己満足かもしれないけど、わんこが喜ぶ日を一日でも多く与えてあげたいの。

そして、虹の橋に送り出す日までそばにいる。

糖質制限やら何やら、私が自分の身体に気を遣うようになった一番の理由だわ。
2020_06_29


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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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