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お寿司屋さん、なんだかコロナ以前より賑わっていた。

うちは開店直後に入ったから直ぐ案内されたけど、12時頃に来た客たちは待たされていた。

県をまたぐ移動も完全に解禁となり、皆さん、気持ちのタガが外れた?

人のこと言えないけどね(-ω-)

このへんでも100円寿司のスシローが一番人気だけど、私はあんまり… 

ちょっと高くついても、美味しい店に行きます。

もう50代だしな… 糖尿だしな… 量を食べられないから、(回転寿司にしては)美味しい店に行くのさ(´・ω・)

300円ぐらいの皿が中心のとこ。


朝ごはん
サラダ、杏仁豆腐(糖質 7.5g)
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このドレッシングを買ってみた。
爽やかで、なかなか美味しいです。
合う野菜と合わない野菜がハッキリしそうだから、それだけ気を付けて…
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ハムチーズトースト(パンの糖質 29.4g)、コーヒー
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昼ごはん(回転寿司)
私が食べたものだけ載せます。
爆上がりが怖いので、握りは三皿…

海老、えんがわ
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ハーブ鯖、鶏ムネの唐揚げ
ハーブ鯖は店で泳いでた;
臭みが全く無くて甘みがあり、身が引き締まっていて美味しい。
…ちょっと高いけどね;
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最後に大きな出汁巻き… 出来たて、熱々でした(^ω^)
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一時間値 165 
帰宅したばかり…
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二時間値 153
室内で、わんこと遊んだ。
この流れだと、また一時間半ぐらいで180前後のピークがあったか?
今度は、一時間半値も測ってみる。
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間食は、昨夜のスープ残り(ほとんど具無し…)


夜ごはん
豚と新玉葱の生姜焼き、千切りキャベツ、ミニトマト
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ポテトサラダ、もち麦ごはん50g+焼き海苔、若芽と浅葱の味噌汁
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一時間値 143
家事で動いてた。
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二時間値 134
のんびり…
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これまでの結論として、私の場合は…だけど、

・ぐうたらしてたら、血糖値は高いまま下がらない。

・体操やウォーキングも、逆効果になることがあった。(予想より高くなってしまったり、全然下がらなかったり…)

・家事程度のふつーの動きは(立って、軽作業程度のことをする)、確実に血糖値を下げる。

ただし、これは食後のハナシです。

色々な家事は、食後にやるのがお勧めかもです。

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数日前だけど、サマーカットにしてもらったよ。

バリカンじゃなくてハサミカット…

絹糸のように美しい被毛が自慢のキャバリアは、バリカンかけると毛質が悪くなることがあるそうで…

ハサミで切ってもらいました。

時間かかるから、わんこにとっては苦痛だけどね。

熱中症から守るために、短くはしたけれど短すぎにはせず、全体的に2~3cm残しで切ってもらいました。

大嫌いなシャンプー、耳掃除、爪切り、肛門絞りもセット… 疲れ果てたようですわ;


帰宅直後のきょろちゃん… よく頑張ったね。
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疲れたね… ごはんまで、ネンネしてなさい。
(暑い日の昼だったので、氷枕かかえてます… クーラーは入れてるけど、帰宅後しばらくハァハァ…)
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スッキリした姿で、お散歩~♪
動きやすくなったかな? でも、虫に刺されやすくなっただろうから、気を付けなきゃね;

カットしたら、体型が鮮明に(>_<)
ウエストのクビレがハッキリしない軽度肥満…
ふくらんでるわけではないので、重度肥満ではありません。
しかし、なかなか痩せられない;
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石の上が怖くて、へっぴり腰~
怖くて動けず、うつろな目で舌をベロベロ出してます…
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くさむらでは元気いっぱい、しっぽブンブンです(^ω^)
虫を追いかけまわしてる…
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今年の夏も、元気に過ごそう(^ω^)

飼い主は、ヘロヘロですが…

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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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