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水分摂取に気を付けてるブログを、いくつか見かけた。

私、何度も旦那さんに指摘されたことがある。

「おまえは、全然水分取らないよな? もっと飲まないとダメだぞ…云々」

聞き流していたけれど、やっぱダメなのかな;

食事や間食の時以外、ほとんど飲まないんだよね。

飲みたくならないから、【水分】というモノを忘れちゃってるの。

でも、脂質異常症、脳梗塞、糖尿病家系…ということを考えれば、常に目の前に水を置いてでも飲むべきなのかもしれない。

目の前に、麦茶を置き始めた;   常温でチビチビ飲んでます…


朝ごはん
クッペのトースト+マーガリン(糖質 35gぐらい)、ソーセージ入りスクランブルエッグ(ケチャップ少し)
またパンの糖質が多めに…
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ミニ野菜(マヨ少し)、コーヒー
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昼ごはん
ローソンですわ(^ω^)
気になってた低糖質ミルクボール(2個で、糖質 10.2g)、国産サラダチキン
サラダチキンは、スライスしてお皿で食べましたよ… 一応♀だから;
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いつものサラダ(柚子ぽん)
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おやつ
旦那さんが買ったコレを、200ml飲んでしまう。(糖質 10.6g)
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夜ごはん
カマスの塩焼き、小松菜の胡麻和え
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焼はんぺん、新玉葱と若芽の味噌汁、もち麦ごはん80g、ふりかけ
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今夜も米に負けました…
もち麦ごはんだけど、白米3、もち麦1の比率…
これ以上【もち麦】増やすと、クレーム出るのよね。
違うごはんを炊くのも面倒だし(-ω-)

一時間値 190 あ~あ…
糖質は、もち麦ごはん80g、ふりかけ、きび砂糖(胡麻和えで使用)。
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二時間値 176 ほとんど下がらないです… 何が悪かったのか? はぁ…
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雨で、蒸し暑くて、体調管理が難しい時季になったね~(´・_・`)

クーラーは26度設定で、24時間つけっぱですわ…  5月に入ってから、気温が高めの日はね。

暑さに弱いキャバリアさんのためです。

真冬になれば、寒くない程度の設定で24時間暖房つけっぱです。

暑いのは絶対ダメ、寒すぎてもダメ…

電気代が云々なんて言ってられないのです。

電気代がかかるのも、飼い主がわんこの快適さに合わせなければならないのも、わんこ飼いの宿命なのです…


図書館で借りてきた本はね~
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小説も借りたよ。
ベテラン医師が書く医療小説は、現実味が強くて迫力あるよ… この人も、そう。
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…というわけで? 読書タイムに突入です。

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そろそろ、覚悟しなければならないかもね。

大腸がん末期が分かった時、医師からは「早ければ、あと3ヶ月」と言われた。

けれど、抗がん剤+分子標的薬での治療を続け、宣告された日から半年以上が過ぎた。

頑張ったとは思うけど、そろそろ限界か…

やや小柄だけど50kgぐらいあって、ちょいぽちゃだった義母の体重は、37~38kgまで落ちているようだ。

手術不可能だった腫瘍がアチコチに転移したまま存在しているので、食欲もない。


旦那さんは、様子を見に、明日また福岡に行くようだ。

義姉も仕事しながらの介護で色々と大変だし、他の兄弟は旦那さんしかいないので、助け合って乗り切るしかない。

亡くなった時~その後ののアレコレも、話し合っておかなければならないだろう…


私の母は53歳で、私の父は66歳で亡くなってしまったので、親の兄弟姉妹がまだ若かった。

一から十まで、かなり助けてくれた。

けれど、高齢で亡くなる場合、本人の兄弟姉妹も既に亡くなっていたり、動けなくなっていることが多く、子どもたちだけで何とかしなければならない。

田舎なので、親族たちの慣習に従って?、それなりに形を整えなければならない。

長男である旦那さんには、精神的な重圧もかかる。

補助と裏方を引き受ける私も大変だ。


…というわけで、ブログストップしたら【お葬式】だと思ってください。

ストップから一週間前後で復活すると思います。

いつストップするかは、今のところ全く分かりません…

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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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