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私が思っていることとしては、

・食費予算を大きくオーバーしないこと

・年寄りになっても(ほとんど運動が出来なくなっても)、続けられること

・極端に偏らないこと

このみっつかな。


…とすると?

・プチ~スタンダードレベルの糖質制限

・カーボカウント

・糖質少なめのバランス食

このみっつを、自分なりに組み合わせていくことになる。

このみっつに、家族や自分の事情、嗜好を絡めて、自分だけの最終的なカタチが出来上がるのだろう…


朝ごはん
林檎デニッシュ(2個で、糖質32.2g)、ハーブ&レモンソーセージ、ミニトマト
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ブルーベリーヨーグルト、コーヒー
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「今日、30分ぐらい早く出るから(・ω・)」と言われ、サラダを作る時間が無かった。
同じ時間に同じモノを食べてるので、私もサラダ無し…


昼ごはん
これを、1本使って…
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割けるチーズサラダ(和風たまねぎ)
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セブンの低糖質カレーを使って…
これ、美味しいですよ。
無印に負けないから~~っ!!
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バターチキンカレー(糖質 12.8g)、もち麦ごはん80g、冷食ミニハンバーグ
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おやつ
レモンサブレ(2枚で、糖質11.2g)、焼カシューナッツ、コーヒー
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夜ごはん
これを半分ずつ(;´Д`)
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ちくわ&黒豆サラダ(柚子ぽん)、冷奴
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人参きんぴら、新玉葱の味噌汁
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2020_05_27


市役所から、振込通知書が届きました。
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なんだか、すいませんね;

地元での買い物、又は落ち着いてからの旅行で使わせていただきます。

行きつけのカフェ2ヶ所にも、定期的に落とします。


誰かの参考のために…

我が家が申請したのは、マイナンバーカードによるネット受付が始まってから10日ぐらい経った頃…

5月10日前後。(ハッキリ覚えていない)

約二週間後に振り込まれました。

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2020_05_27


結果としては、4%の減…

理由は、【コロナ打撃の影響】

これは月給の話でボーナスは別、ボーナスはどうなるか分からない。

「月給も、20%減ぐらいまで有り得るかもしれない…」と覚悟していたので、なんだか拍子抜け~

減ったことは減ったけど、生活を脅かされるほどではなかった。

ここ最近は赤字続きの田んぼ会社だけど、ドケチなため内部留保が多いようだ。

普段は「うちの会社はドケチだから」と文句言ってる旦那さんだけど、今回はドケチに救われた?という結果か…


コロナの影響はまだ続きそうで、しばらくは県外への旅行も自粛だろうし、旦那さんのゴルフや飲み会の予定も数少なくなるだろう。

千葉への帰省も、もうしばらくはムリそうだ。

こういう出費が減るので、日常生活はそれほど節約しなくても(今までと同じぐらいでも)、問題無し。


他の身内は…

息子の小さな会社も、とりあえず倒産するような気配はない。

仕事は今まで通りにあるらしい。

妹の旦那さんは準公務員みたいな職場だから、コロナ関係無し。

義姉の旦那さんは満額の厚生年金を受け取れる年齢になるし、嘱託も切られていないので、問題無し。

身内全員、感染を免れただけではなく、金銭面でもコロナ第一波は乗り切れたようだ。


私個人の出費は、今までと変わらないだろう。

インドア派の熟年専業主婦で、(現在は)お金がかかるような趣味もない。

病院、美容院、普段着や化粧品の補充、低糖質食品をチラホラ買う…ぐらいかな。

旦那さんの浪費は、全然直っていません。

昨日は、7千円以上したらしいワインを開けて飲んでいた…

ワインなんか千円前後のやつで充分じゃないか(`o´)

たいして、味も分からんくせに…

ゴルフや飲み会は激減するだろうけど、日常生活はこんな感じですわ。(もう諦めてます…)

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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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