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めっちゃ痛い。

激痛は数十秒~長くても数分なんだけど、息が止まってしまうほど痛い。

ふくらはぎが、急にびーーーーーんっ!! …って、つるの。

激痛が過ぎたあともしばらくは痛いし、激痛時間が長かったような時は、起きてからも痛みが残ってる。

寝不足になるし、「今夜も、あの痛みが?」と思うと憂鬱になるし…

ネットで調べてみると、考えられる原因が多すぎて、自分の場合はどれなのか分からない~;


来月の受診日、主治医に聞いてみよ。

主治医も分からないと思うけど…;

初期の糖尿病が発覚した私だけど、家族性高コレステロール血症で、若い頃から病院にかかってる。

今は2ヶ月に一度ペース… (毎月行くのが面倒なので、薬を2ヵ月分出してもらう)

血液検査は、年3~4回です。

高脂血症と糖尿が重なってしまったので、もっと頻繁にやってもらったほうがいいのかなぁ…


朝ごはん
ささみサラダ(ノンオイル和風)を食べて…
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さつまいも入り豆乳ロール(2個で、糖質35g)
焼カシューナッツ、コーヒー+牛乳少し
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昼ごはん
佐賀県B級グルメ『シシリアンライス』
甘辛煮の豚肉、サラダ野菜色々、クリームマヨネーズ?、ごはん
近所の店で、テイクアウト…
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ごはん部分を1/4ぐらい残して犬ごはんに使ったけど、たぶん120~130gぐらいは食べてしまったと思う。
糖質量不明…


おやつ 
スイカ厚切り
今年初… 
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夜ごはん
4個入りで、ひとつの糖質1.9g… 低い。
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暑くて、だるくて、料理したくなくて、いい加減に作ってたら失敗した。
煮汁が煮詰まっちゃったの。
下処理はちゃんとしてたので、臭みが出たり不味くなったりはしてないけど… 味が濃くなって、こんな見た目に…
鯖みぞれ煮です。

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アスパラ&ブロッコリーマヨのオーブン焼き
冷やし茶碗蒸し、水菜と新玉葱の味噌汁

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マジで料理したくない。

今日はホントにホントにやりたくなかったのに、やらなきゃならなくて、「私、もう一人で暮らしたい…」と思った。

料理なんか大っ嫌い。

もう泣きたいぐらい、やりたくなかった。

気がヘンになりそうなぐらい、やりたくなかった。


目の前にいる旦那さんをブン殴ってやりたいぐらい、やりたくなかった。

それほど苦痛に感じない日もあるけど、楽しいと感じたことなんて、たぶん一度もない。


嫌すぎる日が多くて、もうどうすればいいのか分からないです。

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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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