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5年以上… もしかしたら10年以上? 『境界型』でしたが、とうとう病気になりました(´д⊂)

前回の検査で、Hba1cが6.5です。

「まだ、薬は必要ありません。食事と運動で、自分なりに努力してみてください」と言われ、ゆるゆる糖質制限開始~

運動は、朝晩の犬の散歩(計1時間半)とラジオ体操ぐらい…;

突っ込みどころ満載の食事記録をスタートしました。(ゆるすぎ制限、ほとんどこだわり無し)

少しずつ改善していきたいと思います。

過去の参加カテゴリー
50代の生き方、50代主婦日記

今日からの参加カテゴリー
50代の生き方、女性シニア、2型糖尿病

よろしくお願いします。


朝ごはん
ハムチーズトースト(パンの糖質 31.9g)
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セブンのサラダ(コールスロー1/3袋、牛蒡1/3袋)+ノンオイル和風ドレ、コーヒー
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昼ごはん
トースト(朝と同じパン)+ゆで卵マヨ
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朝と同じサラダに黒豆追加+柚子ぽん
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おやつ
これ半分(糖質5g)、コーヒー
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夜ごはん
鯵の南蛮漬け(ショッピングモールの総菜…)、焼はんぺん、納豆
ごはん無しなので、納豆のタレは半分… 全部入れると、味が濃すぎる;
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サラダ+柚子ぽん、木綿豆腐と若芽のおすまし
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今日も、一日分の糖質量は100gちょっとかな…

スーパー糖質制限をする予定はなく、プチ~スタンダードの間でやっていきたい。

それで悪化していくようであれば、修正します。

…プカさん、セイゲニストさん、おひさしぶりです。(誰だよってか?笑;;)

…しみさん、先日は【Hba1c6.5】への返信、ありがとうございました。

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2020_05_19


世の中が大きく変わろうとしている。

ついていけるのは、せいぜい40代まで… 50過ぎた人間は、かなり厳しいんじゃない?(もちろん、私も)

若ければ若いほど有利だ。

発想が豊かでアタマも切れるし、変化した世界への適応力も高いだろう。

「昭和は良かった…」と懐かしんでも、昭和のアレコレは大昔のことになってしまい、二度と戻ってこない。

これからの時代を生きる人間たちは、おそらく昔話なんてありがたがらないし、うざいだけだろうから、止めたほうがいいと思いますわ…

変化を受け入れることが出来ない年寄り、覚えることが出来ない年寄りは、あらゆることから取り残されていく。


ウチのAS息子に昭和のことをアレコレ話し、「〇〇も、昭和に生まれて、昭和を生きたかった?」と聞いたことがあるのよ。

答えは、「そんなことは、全く思わないね(-ω-)」だった。

理由は、「ネットが無いから」「何もかもが、今の時代より不便だから」「義理人情とか意味が分からない」って…

あっそ(´-ω-`)

誰でも自分が生まれた時代が全てで、他の時代と比較することは出来ないわけだから、こんなものなのかな…

「昭和に生まれて、昭和を生きたかった…」と言われても困るし、可哀想なので、今の時代を受け入れていて良かったけどね。

息子世代は、これからの変化についていけるだろう。

何とか頑張ってほしいものだ。

(私はムリ… やる気無しオンナだし… もう余生ってことでいいですわ…)


でもね、自分が生きてる間に、こんなに大きな変化を見られるとは思わなかったので、ちょっと楽しみだ。

日本が、世界が、どんなふうに変化していくのか?

興味はあるの。

コロナに感染するのは勘弁だけど、世の中が混乱しながら大きく動き、変化していく様子には、けっこうウキウキしている。

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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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