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佐賀は、大雨…

スーパーに行く日なのに、行く気にならなかった。

家にあるものと、近所のセブンで買ったもので済ませる。


いつも変わり映えしない朝ごはん

蒸し大豆サラダ(柚子ぽん)、キウイ半分+無脂肪ヨーグルト
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ふつーの食パン(フジパン本仕込)を食べてしまう。
特売に弱い…
6j枚切り1枚で、糖質 31.9g(゚д゚)
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冷蔵庫にあるもので、昼ごはん

目玉焼き(塩、胡椒)、ベビーチーズ、きゅうりマヨ
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コーンフレーク30g+牛乳100ml
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きょろちゃんランチも、卵でおそろい♪
粉チーズ入り卵焼き、牛乳寒天(無糖、低脂肪乳)、きのこと野菜のスープ
追加で、生きゅうりも食べた;
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おやつは、コレ(糖質 3.8g)とコーヒー
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私の夜ごはんは…

セブンの冷凍餃子(糖質 17.4g)、厚揚げ焼き(生姜醤油)
最近の冷食は、かなり美味しいですね~(゜o゜)
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枝豆サラダ(柚子ぽん)、ベーコンと白菜のコンソメスープ、レモンクッキー1枚(糖質 5.6g)
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1日分の糖質量は、100gぐらいかな?

こんなもんで、ゆるゆるやっていこうと思います。(とりあえず)

カロリーがちょっと足りないかもしれないけど(足りてるかな?)、多すぎる日もあるので、気にしない。

これについては、体重の増減を見ながら考えるわ。

お酒は呑みません。(呑めません)

アップしたもの以外は、飴玉ひとつ食べていません。

糖質制限の記録(食事記録)は、隠れて何かを食べていたら、自分にとって何の価値もないものになってしまうのよ。

こんだけ写真アップするのは、かなり大変なのに…

だから、食べてしまった時は、飴玉ひとつでもアップするね。

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2020_05_18


妹宅のわんこが、お誕生日だったらしい。

これは妹が作ったケーキだ。

スポンジもクッキーも全て手作りだ。
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プロ級に近い。

私とは真逆で料理大好き、大得意だ。

中学生の頃からアレコレ作っていたし、今ではスイーツから豪勢なおもてなし料理まで、何でも出来る。

そして、全部美味しい。


この妹にですね… 最近の血糖値とコレステロール値を聞いたのよ、LINEメールで。

妹は、私より重症だからね。

2回聞いて2回スルー、全く関係のないハナシで返信してきやがりました。

こういう時はですね… ほぼ間違いなく【治療放棄して、病院に行っていない】

今までも、そうだった。

妹は病院大嫌い、健康診断も無関心、我慢するなら早死にしたほうがいい…みたいな人間なんです。

焼きたてパン、スイーツ、チョコレート、粒あん… 甘いものが死ぬほど好きで、摂食障害があるため、なかなかコントロール出来ない。


私が近所にいれば、引きずって連れていくけれど… 今は、それが出来ない。

妹の娘たちでは、そこまでして連れていけないだろう。

「あのこ、いつから病院行ってないんだろう… 合併症が起きたら、どうするんだ? そうなってからでは、後戻り出来ない…」

そんな不安がムクムクしてきて、落ち着かない。


20代で母親を亡くす寂しさ、他人に哀れだと思われる不快感、母親がいない不便などは、私も妹も散々味わってきた。

姪っ子たちに同じ思いをさせてはならない。

妹の旦那さんは、頼りにならない。

せめて、あと20年は元気な状態で生きていてほしい。

さて、どうすればいいのか…

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おはよーさんであります。

心さまよう黄昏おばさんは、かなり久しぶりに参加カテゴリーを変更することにしました。


現在

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50代主婦日記

今夜~

50代の生き方
女性シニア
2型糖尿病


50代主婦日記とは、お別れです。

今までこのブログを読んでくれた方々、どうもありがとうございました。

主婦日記からは離れますが、気が向いたら、これからも読んでください(^ω^)

私も、巡回ブログは変わらずに巡回します。

ブログ内容は今までと変わらず雑記中心ですが、しばらくは糖質制限や病気の記事が多くなりそうなので、変更することにしました。


ではでは(-ω-)/

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プロフィール

こいん

Author:こいん
夫婦二人暮らしの熟年専業主婦。

趣味は『株の短期売買、ネット徘徊、読書、わんこ手作り食』

大事なものは『わんこ含む家族』

小さな幸せをいっぱい感じられるような心になりたい。

熟年~老年は、のんびり平穏に暮らしたい。

説教も忠告も叱咤激励も嫌いで、向上心はありません。

『空、海、風』を感じさせるような人が好きです。

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